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अर्ध चन्द्रासन

अर्ध चन्द्रासन

अर्ध चन्द्रासन:- इस आसन को करते समय शरीर को अर्ध चन्द्र के आकार में घुमाया जाता है। इस आसन को भी खड़े होकर किया जाता है। ये आसन पूरे शरीर के लिये लाभदायक है।