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भुजंग आसन

भुजंग आसन

भुजंग आसन :- इस आसन को करने से मनुष्य की कमर की सारी परेशानियां दूर हो जाती हैं। ये आसन पीठ और मेरूदंड के लिये लाभकारी होता है।