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श्वासन

श्वासन

श्वासन :-इस आसन को मरे शरीर जैसे निष्क्रिय होकर किया जाता है। इसे करने से शरीर की थकान और मानसिक परेशानी दूर होती है और नई उर्जा प्रदान होती है।