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उत्कट आसन

उत्कट आसन

उत्कट आसन :-इस आसन को करने से शरीर के निचले हिस्से कमर, घुटने और पैरों में मजबूती आती है। योग की इस मुद्रा से रीढ़ की हड्डियों को भी लाभ पहुंचता है।